死精症是导致男性不育症的一种常见的疾病,多数人对于这一疾病的认识不是很深,那么有什么好的方法能帮助预防或是改善呢?今天河南省医药附属医院男科专家就为各位讲解一下吧.

　　如何预防死精症?

　　1、不接触放射性物质

　　不接触放射性物质.必须接触的人,一定要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意!如果近期想要孩子就一定要尽早远离这些物质.

　　2、养成良好的习惯

　　养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如性传播疾病等.

　　3、掌握一定的性知识

　　了解男性生理特征和保健知识.如果发现睾丸有不同于平常的变化,如:肿大、凹凸不平、疼痛等一定要及时诊治.

　　睾丸是一个很娇嫩的器官,它的合理工作温度要比人的体温低,如果温度高就会影响精子的产生.所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免.如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等.

　　死精症吃什么食物好?

　　豆芽

　　无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成.

　　赖氨酸

　　赖氨酸是精子形成的必要成分.含赖氨酸较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等.

　　维生素E

　　维生素E有利于精子的生成和提高精子的活动力.主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中.

　　海产品

　　含多种不饱和酸和锌元素,增强身体的免疫力.

　　韭菜

　　又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精.

　　河南省医药附属医院男科温馨提醒,男性患上死精症一定要认真对待,及早治疗.在选择医院的时候,有选择正规有资质的专业医院.