郑州男科医院哪家好交不出“公粮”?懂的人会毫不犹豫的点开!同房关系最大的悲剧就是你开始的时候我结束了，我进去的时候你不知所措，爱不是你想上就上，想上就能上~

　　除了必要的“硬件”外在，耐用和品质才是真正考验男人的关键点。因此，提高你的耐久性、拥有高品质的卧室生活。

　　给大家分享几个传奇里有用的策略，你可以试试，好好珍惜~郑州男科医院哪家好交不出“公粮”?懂的人会毫不犹豫的点开!

　　冷热交替法

　　这是一种非常古老的锻炼方法的性功能。

　　先用热水打丁丁，逐渐把水温提高到自己能忍受的上限，2分钟左右再改用冷水，冷热交替3次左右，可以缓解早泄症状。

　　其原理是降低丁丁通过持续的二次兴奋，达到减少性交时的二次兴奋，延长性交时间的目的。郑州男科医院哪家好交不出“公粮”?懂的人会毫不犹豫的点开!

　　但这种方法只适合对丁丁头敏感的人，要适度!不要盲目操作!如果对早泄不敏感，应该去医院查清楚病因。

　　食用含锌食物

　　锌的作用尤为重要它不仅参与精子的组成，还参与精子的诞生、发育、成熟有着密切的关系。郑州男科医院哪家好交不出“公粮”?懂的人会毫不犹豫的点开!

　　锌含量还与精液的质量和密度成正比，缺锌会影响精子的代谢和活力，因此“耽误”睾丸的发育。

　　锌不足的时候会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中含有三分之一的前列腺液，这也导致精液液化不良，降低精子活力，从而影响受精过程。郑州男科医院哪家好交不出“公粮”?懂的人会毫不犹豫的点开!

　　注：以上方法是为了帮助你缓解男性功能问题，你可以适度地使用它们，但是你不要操之过急，如果情况严重，需要记得先去医院了解一下、或者直接咨询专业人士!