男子性冷淡是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。那么，如何预防男人性冷淡呢？下面是河南省医药院附属医院男科专家带来的解答。

1、改善性生活环境，营造一个温馨、舒适、安宁的环境，是双方更能全身心的放松享受性生活，对改善性冷淡有很好的帮助。

2、夫妻双方应该多关心体谅对方一点，可以共同了解有关性生活方面的知识，慢慢改变性意识，消除部分性恐惧感和羞怯感。

3、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟戒酒的重要性和必要性。

4、可以多吃一些补肾增强性欲的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、甲鱼、蜂王浆等。

5、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，保证有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

河南省医药院附属医院男科温馨提醒，男性朋友如果患有性冷淡，一定要尽早去正规专业的男科医院检查治疗，早治疗也会早康复。