如何让孩子集中注意力？1.尽量给孩子创造一个相对安静舒适的环境，减少不必要的刺激。尤其是孩子在学习的时候，家长不能发出声音，这样可以减少无关的干扰。2.正确引导孩子养成一个好习惯，通常需要表扬和鼓励孩子，即使孩子已经有了一点进步。3.培养孩子的自我约束能力。孩子比较小，自控能力比较差，很容易分心。父母应该逐渐锻炼孩子，让他们约束自己。

 

　　孩子注意力不集中怎么办？孩子的注意力不集中可以通过一些相关的训练来改善。首先要对智力进行评估，判断孩子的智力是否正常。

 

　　如果孩子多动症，就要检查多动症。如果孩子没有多动症，可以做一些注意力训练来纠正。如果检测到多动症，你需要向医生寻求一些家庭和学校的指导，帮助孩子克服注意力不集中的问题。如果注意力不集中的现象非常严重，有些孩子可能需要药物来改善症状。

 

　　注意力不集中缺什么:如果出现注意力不集中的情况，要及时去正规医院就诊，由专业医生判断是否有注意缺陷多动障碍或其他精神疾病。如果是多动症或者其他精神疾病，跟什么都不缺关系不大。

 

        如果不是精神疾病，注意力不集中可能是因为缺乏微量元素。由于儿童时期生长发育迅速，需要大量的营养物质，但现在的孩子挑食，很容易出现微量元素缺乏。日常饮食注意食物的多样性和营养的均衡性，适当多吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏和坚果。

 

　　如何锻炼注意力:注意力和专注力相辅相成，培养专注力也是培养注意力。首先要保持精力充沛，只能在精力旺盛的基础上做其他运动。制定一个切实可行的计划，并一步一步地执行，以免粗心分散注意力。从简单地观察一个物体开始，然后闭上眼睛回忆物体的大小、形状和颜色。

 

        熟练后，在动作过程中观察几个物体，然后回忆几个物体的形状和颜色。熟练后，可以将几十张不同颜色的小卡片从空中抛向地面，然后快速观看几秒钟，从记忆中写出卡片的颜色。经过以上练习，你的注意力应该得到提高。

 

　　11岁的孩子注意力不集中，上课总是发呆，可能是神经功能障碍引起的。神经功能障碍通常是由孩子过度的学习压力或精神压力引起的。这种疾病会导致睡眠质量下降。睡眠不足的孩子上课会发呆，也会出现注意力不集中、疲劳、精神不佳等症状。小儿可用安神补脑液治疗。

 

　　在日常生活中，孩子睡觉前应该喝一杯温牛奶，这样可以提高睡眠质量。此外，他们睡觉前必须避免看视频。父母必须花更多的时间陪孩子放松身心。

 

    河南省医药科学研究院附属医院是一家专业治疗小儿发育行疾病的医院。主要治疗疾病有，儿童矮小症、儿童语言发育迟缓、儿童发育迟缓、儿童抽动症、儿童多动症、儿童智力低下、儿童自闭症、儿童注意力不集中、儿童性早熟、儿童遗尿症。为儿童健康成长保驾护航，挂号预约请联系我们：0371-55689970