[郑州哪家医院肝病科好_新乡市肝病有名医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　肝脏在体内发挥一些重要作用.这些包括调节血糖,对抗感染和疾病,防止体内有毒物质,控制胆固醇水平和释放胆汁.为了保持健康的肝脏并确保其发挥其所有功能,一定要吃健康和营养的食物.那么,有哪些食物有助于肝脏健康?

　　1、燕麦片:吃富含膳食纤维的食物可使肝脏以佳的状态发挥作用.燕麦富含膳食纤维,燕麦片作为早餐的一部分,可以保证每日摄入足够的膳食纤维,燕麦片还有助于减肥和防止肝脏相关的疾病.

　　2、咖啡:[郑州哪家医院肝病科好_新乡市肝病有名医院]医生指出,摄入适量的咖啡可以降低肝脏所受的伤害,但是必须小心咖啡因及其对血压的影响.

　　3、绿茶:绿茶是一种非常受欢迎的饮料,因为它含有抗氧化剂-儿茶素.绿茶对肝脏有积极作用,平时渴了少喝碳酸饮料和果汁,多喝绿茶.

　　4、多喝水:多喝水会让人受益多多.水有助于排出体内有害毒素,维持肝脏的健康.饮用水还有助于保持健康的体重,这是肝脏健康重要的条件之一.

　　5、蓝莓:蓝莓中的多酚有助于降低患非酒精性脂肪肝的风险,非酒精性脂肪肝可进一步导致肥胖并导致体内高胆固醇,其他含多酚的食物有橄榄,李子和黑巧克力.

　　6、杏仁:坚果,特别是杏仁是维生素E的良好来源.体内足够的维生素E水平可以预防脂肪肝.杏仁除了对心脏有益外,对眼睛和心脏都有好处.

　　7、绿叶蔬菜:吃绿叶蔬菜的健康益处很多,绿叶蔬菜的重要健康益处之一是维持肝脏健康.谷胱甘肽是铅绿色中的强效抗氧化剂,可确保肝脏正常运作.

　　这些食物能有助于肝脏的健康,减少患肝脏相关疾病的几率.此外,垃圾食品和油炸食品对肝脏是有害的,这些食品富含饱和脂肪,会加重肝脏的负担.食用过多的垃圾和脂肪类食物还会导致炎症,炎症可能会引起肝硬化.过量饮酒可能会损害肝脏,长期饮酒会导致肝硬化,所以应该少喝酒.吃太多甜食也可能会对肝脏产生不良影响,应尽量减少含糖食物的摄入,以保护肝脏的健康.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州哪家医院肝病科好_新乡市肝病有名医院]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.