肝纤维化其实是一个病理生理的过程，主要就指各种致病因子导致肝内结缔组织异常增生，任何的肝脏损伤在肝脏修复愈合的过程中都有肝纤维化的过程，如果纤维化的过程老是持续的话会发展成为肝硬化，那么乙肝小三阳会转肝纤维化，预防肝纤维化要做好哪些呢?

　　防乙肝小三阳纤维化做好的预防措施有很多，首先第一个措施就是多吃含锌、镁丰富的食物，肝病的患者普遍血锌水平较低，尿锌排出量会增加，肝细胞内的含锌量也会降低，因此要多食用一些瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物，另外为了防止镁离子的缺乏，也多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物。

　　第二个措施是要供给充足的碳水化合物，碳水化合物的充足可以使体内充分的贮备肝糖原，能防止毒素对肝细胞的损害，每天可以吃些像土豆，还有粗粮等食物。

　　第三个措施是要合理的应用蛋白质，肝脏是蛋白的合成的场所，每天由肝脏合成的白蛋白在十一到十四克，当肝脏有疾病的时候就不能很好地合成蛋白质了，所以可以吃一些奶类，还有蛋类的食物来补充。

　　第四个措施是补充维生素C，维生素C是直接参与肝脏代谢里的，可以促进肝糖原的形成，增加体内维生素C的浓度，可以保护肝细胞抵抗力还有促进肝细胞再生，可以多吃点橘子，还有猕猴桃等水果，最好是剥皮或榨成汁饮用。

　　乙肝小三阳会转肝纤维，防肝纤维化要做好这些，所以乙肝小三阳的人要做到这些才能防止转变成为肝纤维化，另外患者也要劳逸结合，避免过于劳累，有个良好的治疗心态，要定期去医院进行体检，这些都对预防肝纤维化有很大的好处，患者要应遵循。