对十几岁的孩子而言，过早地进入骨龄是个令人担心的问题。骨龄关闭得太早，预示着生长发育的提前终止，从而制约了其成长潜能。随着儿童的成长，身高是所有父母都要面临的一个问题，一些儿童会有生长发育迟缓的现象，一些父母将其误认为是发育迟缓或者是基因因素造成的；郑州治儿童生长发育迟缓哪家医院好

 

　　有的人觉得无所谓，因为宝宝长大了，也就不会去注意宝宝的身高了，也没有做过常规的体检，但是这样也有可能造成宝宝成人期的身高偏低，那么父母该怎么防止宝宝长得太矮呢？如果身高与同一地区、同一性别、同一年龄的孩子的标准身高没有差异，则有可能是生长发育迟缓。

 

　　要注意身体的发育是否正常。每隔一年，都要进行一次骨龄检测。如果每年的生长量低于7厘米，就需要考虑生长发育迟缓的问题，并对其进行治疗。要想长出好的肌肉和骨骼，就必须要有充足的蛋白质，这是一种非常重要的营养成分，可以促进生长激素的分泌。郑州治儿童生长发育迟缓哪家医院好

 

　　适当的锻炼对防止生长发育迟缓也很重要。适量的锻炼可以促进生长激素的分泌，促进食欲。跑步，跳绳，游泳，游戏都很好。孩子不能做剧烈的、高强度的运动，也不能做长时间的剧烈运动，否则会造成缺氧，对长时间的高强度锻炼不利。

 

　　如果儿童精神紧张或受到伤害，将导致内分泌失调及神经功能障碍；生长发育异常可能是由于甲状腺激素和生长激素的分泌减少所致。因此，要想让儿童的身心健康得到更好的发展，就必须要给他们创造一个好的家庭环境。郑州治儿童生长发育迟缓哪家医院好

 

　　因此，生长发育迟缓的孩子合理膳食对防止骨龄提前形成至关重要。十几岁的孩子要吃足含有蛋白质，矿物质，维他命等营养素。尤其是矿物质，如钙和磷，对骨的生长非常重要。青少年要多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类等丰富的食物，同时要注意饮食的平衡，不能偏食。

 

　　生长发育迟缓孩子同时要注意适当的锻炼，防止骨龄过早闭合。适量的体育锻炼能提高骨骼生长速度，提高骨密度，推迟骨龄的形成。青少年可根据自身情况进行适当的体育锻炼，如：篮球、足球、游泳等。郑州治儿童生长发育迟缓哪家医院好

 

　　生长发育迟缓在锻炼的过程中要尽量不要做太多的锻炼，否则会导致运动损伤或者是过度劳累。养成良好的生活方式对防止骨龄过早关闭有帮助。青少年要有足够的睡眠，不要太晚睡，也不要太累。另外，要注意保持良好的心态，不要长时间处于紧张、紧张等不良情绪中。养成良好的饮食习惯，对保持内分泌系统的正常机能，对骨骼的生长和发育都有很大的帮助。郑州治儿童生长发育迟缓哪家医院好