1、儿童矮小症平衡膳食：平衡膳食，吃饭不挑食、不偏食，多及时补充牛奶、生鸡蛋等蛋白质食物，多吃水果、新鲜水果补充营养元素和营养元素，经常晒太阳，多吃些含有维他命D的食材；少吃甜食、饮料、冰淇林等小零食。郑州儿童矮小症医院,河南省医药院附属医院儿科挂号

　　2、儿童矮小症坚持不懈的适量运动：常常参加运动，能够加快血液循环，加快新陈代谢使人体骨骼组织供血提升，有益于长个子。儿童矮小症不同年龄段运动形式的选择合适，三四岁的幼儿以走、跑、跳为主导，小孩子以跳绳、打蓝球、游泳等屈伸性运动为主导，运动需要注意适度并坚持不懈。

　　3、儿童矮小症充足的睡眠：在休眠状态下，生长激素分泌最旺盛。儿童矮小症优质睡眠能够让身体和头脑获得适当休息、肌肉得到很好的释放压力，不但保证饱满的精神，还有助于关节和人体骨骼的屈伸，这些均有益于小孩的身高增长儿童矮小症。一般建议孩子在21点多唾觉。郑州儿童矮小症医院,河南省医药院附属医院儿科挂号

　　4、儿童矮小症建康愉快的心情：小孩精神、心理状态受挫，心理压抑等可能造成儿童生长激素、胰岛素样生长因子分泌阻碍，另外还危害食欲、睡眠质量等。儿童矮小症因而，保持身体健康愉快的心情有助于长高。郑州儿童矮小症医院,河南省医药院附属医院儿科挂号

　　5、儿童矮小症健康的生活体能：身体虚弱，常常生病，影响身高生长。儿童矮小症增强体质、注意生活护理，预防传染病有助于长高。

　　6、儿童矮小症监测成长速度，按时到儿童门诊复诊：正常小孩提议每1年复诊1次，偏矮小孩提议每3-6月复诊1次，给与生长激素治疗的患者3个月给与复诊相关生化指标，一年复检查骨龄。郑州儿童矮小症医院,河南省医药院附属医院儿科挂号