现在的孩子普遍户外流动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都是不利于孩子长高的。充足睡眠要保证促进人体长高的生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以，保证充足的睡眠有利于长高。

 

        睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼舒展。为使幼儿有充足的睡眠，要留意培养良好的睡眠习惯。对于快速生长期的儿童，公道铺排学习、锻炼、睡眠和休息是十分重要的。

 

　　儿童矮小症”，它不仅与遗传有关，还与疾病和心理有关，小明就是内分泌出了题目。但她同时表示，矮小症是完全可以治疗的，“枢纽是要早发现，早治疗，孩子的春秋越小，治疗效果就越好。孩子身高低于同龄人均匀身高两个尺度差以上或第三百分位以下，就能诊断为矮小症。

 

　　一个尺度差是4～5厘米，前面提到的小明，比同龄孩子矮了11厘米，就属矮小症。另外，孩子身高增长速度也可以作为一个评判尺度，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年；3岁至青春期前，增长速度小于3～5厘米/年；青春期增长速度小于5～6厘米/年，都属于身高增长缓慢。

 

　　家长要把握孩子基本的生长发育规律，每年具体记实他们的身高，假如发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄人都慢，一年连4厘米都长不到，那就要进步警惕了，比较好带他们到病院找儿科专家检查。在相同的前提下，身长一般低于同春秋的两个尺度差，或每年的生长速度小于5公分，考虑存在矮小症的可能。

 

　　详细的要根据不同的春秋段考虑，尺度如下：3岁以下的儿童，每年的生长速率小于7公分；3岁到青春期前，每年身高增长的速率小于5公分；青春期时，每年身高增长的速率小于5公分，都可以考虑存在矮小。

 

　　因此，要从孩子出生后就紧密亲密观察每年的生长速率是否低于同龄儿童，假如低于同龄儿要及时就诊，通过内分泌、甲状腺、脑垂体核磁检查，明确是内分泌紊乱仍是甲状腺功能异常，或者垂体发育不好引起的；另外，可以检测腕骨片，查看骨龄发育情况，明确诊断病因后，采取相应的治疗。

 

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