如果孩子矮小，不仅会影响孩子的生命，而且对孩子的心理压力也是巨大的，因此，父母应该更加关注孩子的成长，迫不及待地发现孩子不着急，能够提前预防。那么，父母应该如何阻止他们的孩子成长？

　　1.饮食要做到三点：当然要平衡营养，提供适合孩子年龄的食物；第二，要避免给孩子大量补充剂，以免孩子长不高，以免孩子长不高，不能让孩子长得高，第三是让孩子远离不干净、不健康的食物，如快餐、油炸食品、熟食等。

　　2.在生活中，我们应该让孩子们有规律地工作和休息。这样做是为了让孩子有适当的活动，如体育锻炼、游戏等，休息让孩子按时睡觉，充足的睡眠。两者应该合理分配，有机地结合在一起。

　　为了防止孩子们矮小，要从小做起

　　3.定期进行体格检查：每3个月1岁以内的身高增长率，1岁6个月的随访，2岁以上的婴儿身高5厘米以上的情况，可以排除侏儒症的情况。骨龄检查一岁。要时刻注意儿童的成长和发育，以便做好准备。

　　4.为儿童提供充足和均衡的营养。营养是成长和发展的物质基础。教育儿童不要吃挑食、不吃零食、不吃三餐、混合肉类，确保儿童饮用250毫升牛奶、1-2个鸡蛋、适量的肉、谷类、水果和蔬菜。注意：不要给儿童营养和保健补充剂以避免早熟。在当前季节，不要吃水果和蔬菜，而不是淡季。纯牛奶饮料，不喝炼乳，添加各种辅料。

　　5.坚持体育锻炼，注意工作和休息的结合。体育锻炼能促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育和功能。一些伸展运动和跳跃运动有助于儿童的身高，如拉水平杆、向上拉、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢羽毛球等，可以促进身高的增长。简单的办法是触摸跳高，在家里的墙上画个记号，比孩子的手高，使孩子经常跳得足够高。

　　6.确保你的孩子有充足的睡眠。使孩子长大的生长激素是在孩子晚上睡觉后分泌的，敦促孩子每天早睡早起，保证孩子每天睡8-10个小时，使身体中的生长激素分泌状态，发挥其功能。

　　7.快乐是身高成长的催化剂。快乐的环境和心情，和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，都能使孩子的身心健康成长，孩子的身高成长是有帮助的。如果父母经常吵架或父母经常殴打和责骂他们的孩子，导致心理抑郁、恐惧、睡眠不安、茶和食物不思考，很容易导致孩子不成长。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注治小儿发育行为疾病，对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长，我们更专业，节假日无休。如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。