矮人让近六成的儿童有心理隐患，如情绪不稳，存在社交退缩等现象。所以父母一定要注意孩子在成长过程中的发育，及时了解矮小的早期表现非常重要。如果孩子身上有病，父母很担心也很苦恼，尤其是患有矮小症的人，都想为孩子尽快治疗，患矮小症的原因很多，我们必须保证孩子的饮食，矮小症患者一生中要注意的事情也很多。矮人在生活中应该注意些什么？

　　确保足够的睡眠。

　　睡觉时分泌的生长激素大约是清醒时分泌的3倍。小孩应该在晚上10点之前睡觉，每天睡8-9个小时，夏天午休至少半个小时。郑州治疗儿童矮小症医院哪家好?郑州专业看儿童身材矮小发育迟缓,小孩个子身高矮小到郑州儿童矮小症医院,河南医药研究院附属儿童医院是郑州治疗儿童矮小症医院,专业治疗矮小症等儿童发育行为疾病。

　　大力防治疾病

　　导致生理功能紊乱的各种急慢性疾病，都可直接影响儿童的生长发育。

　　强化锻炼

　　运动量不足对身高增长不利。能方便有效地提高身高的运动有跳绳，摸高，单杠，双杠等。

　　注意不偏食营养。

　　应多吃面粉、麦胚、豆类、虾、蟹等蛋白质丰富的食物，多吃含钙、磷钙丰富的无机盐和含锌丰富的食物。

　　尽管现在的生活条件比较好，但很多孩子还是有身高上的差异，而造成身高差异的主要原因是营养上的不平衡和睡眠不足，所以说，家长更应该对身高有一定的了解，这样才能为孩子做好预防。

　　科学合理的营养搭配，儿童在长身体的时候，肯定需要充足的营养来支持，而鸡蛋、鱼、豆等富含蛋白质的食品无疑是承担这一重任的佳选择。父母在给孩子选择食物时，一定要注意均衡营养搭配，不要给孩子吃太多的补品，因为其中含有的荷尔蒙，很可能会刺激孩子的早期发育，造成身材矮小。

　　适度的锻炼就像植物的生长离不开阳光，儿童的成长也离不开锻炼，适当的锻炼不仅可以促进生长激素的分泌，还可以提高食欲，促进儿童长高。Liu表示，对长高有利的运动有慢跑、跳绳、舞蹈、打篮球、排球、游泳等，尽量避免做那些会妨碍骨骼纵向生长的运动。

　　三、早睡早起儿童睡前分泌的生长激素量为全日分泌量的50%以上。GH分泌高峰出现在晚上10点以后，并且持续时间更长。因此，确保孩子们在九点半之前入睡。

　　至于矮小症的出现，父母更是要对孩子的身体十分注意，出现矮小的症状更是要及时的到正规医院进行专业检查再进行专业治疗，要知道一旦错过佳的治疗时机，就会对孩子造成很严重的伤害只有这样才能尽快让孩子恢复健康。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注治小儿发育行为疾病，对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长，我们更专业，节假日无休。如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。