人生越过越好，我国青少年的平均身高也在逐渐提高，但是仍然有一些孩子因为种种原因，导致长高速度低于正常，身材矮小，小孩怎么做才能防止长高不高？

　　矮人的预防

　　随时监控儿童的身高情况。

　　家长有效地动态监控孩子的身高，及时记录他们在生长发育过程中的身高变化情况。如生长迟缓，体形偏矮应重点观察。

　　2.注意改善营养。

　　营养不均、营养不良也是导致儿童身材矮小的重要因素，加强和改善儿童营养状况，为儿童的生长发育提供营养基础。

　　三、注意儿童的情绪波动。

　　过多的忧郁、焦虑都会影响生长激素的分泌，所以要注意孩子情绪的起伏，使其保持平静，快乐的心情有助于促进生长激素的分泌。

　　四、关注儿童的内分泌激素。

　　生长荷尔蒙和甲状腺激素水平低是导致矮小的常见原因，因此在儿童发育阶段进行适当的身体检查，关注生长荷尔蒙和甲状腺激素分泌正常与否是十分必要的。如发现分泌异常，应在医师指导下进行纠正。

　　五、加强宣传。

　　锻炼能促进生长激素的分泌，研究表明，在60分钟的中度锻炼中，生长激素的分泌是安静锻炼的两倍。而且白天进行适当的体育锻炼后，夜间分泌的生长激素也会相应增加。适当的运动也能改善骺软骨细胞的血液供应，从而帮助其增强增殖能力。适当强度的运动能增加骺软骨的刺激性，骺软骨经常受到挤压和摩擦，能加速骨细胞的增殖，从而促进骺软骨的生长。

　　六、确保睡眠充足。

　　睡觉时分泌的生长激素大约是清醒时分泌的3倍。

　　通过对矮小症相关知识的介绍，矮小症的治疗要选择专业医院，切不可贪图便宜而错过治疗时间，如果您的朋友有任何疑问，连线医生会根据您的孩子的情况，为您提供就医指导和健康咨询。

　　日益增多的矮小病人，这一现象已引起社会各界的关注。患儿的病因除遗传、地域、人种等因素外，营养过剩或营养不良、过度紧张、缺乏睡眠、性早熟等都是主要原因。

　　矮人

　　矮人儿童只要在14岁之前在正规医院及时治疗，就有希望达到正常身高。但是也有一些父母不同意，认为“孩子早长晚长”，从而错过了佳的治疗时机，给孩子的一生铸成了遗憾。还有一部分家长有病乱投医，让孩子大量使用含激素的增高产品，不仅终没有让孩子长高，反而使孩子出现“性早熟”等后遗症，使孩子的健康受到很大损害。

　　幼儿矮小是可以预防和治疗的，但是要把握好佳的治疗时间，佳的治疗时间一般是2-14岁。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注治小儿发育行为疾病，对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长，我们更专业，节假日无休。如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。