儿童身材矮小如果儿童的身高比同龄男女平均水平低2个标准差（-2 SD)，则说明该儿童已经被划入矮小类。但家长们却总以为自己的孩子是“大器晚成”，抱着“等”的态度，结果错失了“黄金时期”。

　　儿童身材矮小基因在身高中起到了百分之六十到七十的作用，但是基因仅仅是最基础的基因。当然，孩子的成长还受很多因素的影响，比如营养，环境，疾病，睡眠，锻炼等等。儿童身材矮小如果能大限度地发挥基因的作用，并控制30%到40%的后天影响，那么即便是父母个子矮，他们也能生出比自己高的小孩。郑州哪家医院治疗儿童身材矮小好

　　但是，在这个世界上，总会有一些儿童身材矮小。这种发育迟缓的孩子，由于基因的原因，其骨骼的年龄比实际年龄要大得多。所以，对于矮小的患儿，应该及时就医，用科学的方法对其原因进行综合分析，并对其生长发育进行跟踪观察。

　　儿童身材矮小75%的身高是从父母那里遗传来的，可以根据以下公式计算粗略的身高预测：男孩的身高是（父亲的身高+母亲的身高+13）÷2，女孩的身高则是（父亲身高+母亲身高-13）÷2。郑州哪家医院治疗儿童身材矮小好

　　1.儿童身材矮小每日晒黑30分钟（但应避免让学生晒得过多）。大多数身体需要的维他命 D是通过一次太阳光来吸收的。维他命 D可以帮助公司吸收更多的钙质，让骨头变得更厚实，从而影响孩子的身高。

　　2.儿童身材矮小每天跳一次舞30分钟。适当的锻炼，特别是跳绳、伸展等，能刺激体内的生长激素，加快骨骼的发育，有助于儿童身高的增长。多参加一些体育活动，比如篮球，跳绳，游泳，跳高，打羽毛球，做拉伸运动。

　　3.儿童身材矮小蛋白质和钙质的摄入量要适当。我们知道，蛋白和钙质对孩子的身高都有帮助，但是不能吃太多，不然就会起到相反的作用，很可能造成肥胖或者过早的青春期。要想更好的摄取钙，就要多吃一些含钙丰富的蔬菜，比如西兰花，羽衣甘蓝，西洋菜，西洋菜，胡桃，还有豆类，如黑豆，芝麻。牛奶脂肪含量较低，肉类与鱼类搭配食用较多。郑州哪家医院治疗儿童身材矮小好

　　4.儿童身材矮小晚上十点以前就寝，睡眠时间为九小时。在夜间，你的体内会产生较多的生长荷尔蒙。高峰时间是在10-2点之间，还有大约5分钟。因此，让宝宝在10分钟前入睡，然后在6分钟后起床，这样可以保证宝宝体内有充足的生长荷尔蒙。

　　5.儿童身材矮小保持体态。不要有不好的坐姿或驼背的姿势，这样会影响到骨头的发育，同时也会妨碍生长激素的分泌。坐地时呈“W”型，对腿部血液循环不利，腿骨容易发生外屈，因此，应尽量坐直，使两条腿尽量伸直。当你站着的时候，你要注意不要佝偻着背，不要弯着腰。

　　6.儿童身材矮小要经常微笑。身高越高的儿童，笑声越多，产生的生长荷尔蒙也越多。吃东西时心情愉快，既有营养，又更易吸收。所以，家长们要多陪孩子玩，多陪他们笑，免得他们害怕自己的孩子长得太高。郑州哪家医院治疗儿童身材矮小好